2009年06月22日

今日のおやつ

脂質0g
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2009年06月20日

夕飯

だんなさんが、生ちらしを買って来てくれました。
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2009年06月18日

デザート

脂質0mgのヨーグルト。おいしいです。
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2009年06月17日

大好評、鶏だんご鍋

鶏ひき肉と木綿豆腐とおみそだけの鶏だんご。あっさりして美味しかったです。
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2009年06月16日

お昼ご飯

マック。せめてドリンクはヘルシーで。
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2009年06月15日

ラベンダー

今年も咲きました。きれいな色です。
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2009年06月12日

山ぶどうジュース

きれいな色。おいしいよ。
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今年もこの日に、ゆにガーデン

今年も、ゆにガーデンに行ってきました。

ちなみに去年の6/12は、恋人の聖地オープンセレモニー。

詳細は去年の日記…今日6/12は恋人の日。


今年の6/12は、ハートフルガーデンがオープン。

それを記念して、6/12〜6/14までカップルは入園料お二人で一人分、って事で去年植樹したリナリアを見に行ってきました。

更にハートフルプレート↓をプレゼント。(普通に買えばリナリアの植樹付きで612円します)

表には二人の名前、裏にはメッセージを書いて、幸せの鐘の所にかけます。
ハートフルプレート


今年も、リナリアの記念植樹。
リナリア


ハートフルガーデンから見下ろした景色。
英国の田舎っぽい?
タグ:日記
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2009年06月09日

今日は胃カメラやって来ました

体験記書こうと思ったけど、疲れたので明後日以降に書きまーす。

これで明日安心して野球行けるぞー!!その為に5月度頑張ったし。

で野球前に結果出したかったので、一番早い胃カメラ空いてる日が今日でした。(あいててよかった←ふるっっ)
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2009年06月08日

胆嚢炎、続き

先生に貰った注意書きです。
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こんな事になって初めて気がついたんですが、スーパーに売られている食品て、結構卵(卵黄)が入っていたり、油脂分が多かったりするんですね。
今まで、カロリーや塩分、生産地ばかり気にして油脂分なんて見てませんでした。

私の大好きな、チョコレートも目玉焼きも、かっぱえびせんもかりんとうも、プリンも茶碗蒸しも、ポテトサラダもマウントレーニアコーヒーも、月見そばもラーメンも、アスパラバターもマックも食べられませーーんもうやだ〜(悲しい顔)

一体何を食べて良いのかさっぱりわからないので、自分なりに調べてみました。
鶏ささみ、皮なしムネ。牛はヒレとか。
魚は、白身、マグロ赤身、春カツオ。
エビ、イカ、タコ。←食べすぎたら痛風になりそう。
野菜、果物、海藻、卵の白身。

納豆や豆腐って、原料の大豆が油になるだけあって、脂質高いんですよ。
これが一番の発見exclamation×2

あまり天ぷらフライとか油料理はしないんですけどね、我が家。
目玉焼きも油ちょっとしか引かないし、卵なんて毎日食べないし。
胆嚢にバイ菌さんが入っちゃったんでしょうかね。
抗生物質のお薬出ましたから。

石がないとは言え、ちゃんと治さないと大変な事になるので、これから食品買う時は、脂質も気をつけようと思います。

確かに、最近揚げ物などの油ものが食べたくなくなってたんですよね。
体は正直なのでしょうか。
posted by お気楽さん at 21:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記