2010年06月09日

きょうのおやつ

今日は恵庭方面へ行ったついでに夕方、三井アウトレットパークへ。

前から食べたかったリルドーナツで一休み。

これは、リルコンビプレーン。

揚げたての熱々ドーナツと冷たいソフトクリームの組合せが美味しかったです。

トッピングのアーモンドは、今サービス中なんですって、ラッキー。

お買い物はSM2outletで1000円しないカットソー一枚お買い上げ。
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2010年06月08日

もやしはエライ

もやしと言えばかかせないのがジンギスカンexclamation×2

それ以外に最近よく、もやしを使ったお料理が並ぶ我が家の食卓。

安いし。

ちなみに一袋9円で買ってます。

そして良く作るのはこちら↓

Cpicon 一風堂のもやしナムル by なが・あちゅ

Cpicon カレー味のもやしと竹輪の炒めもの by tomomidayo


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2010年06月06日

価格破壊

いつも買ってる9円のモヤシ。

9円でも安いのに、7円て!!

行ったら売り切れてた。

色々な物の価格が下がる一方、ガソリンだけは上がったきり。

原油価格って下がってるよね?
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2010年06月04日

体は眠いが頭は冴えて

晩7時にコーヒー飲んだ。

それもミルク無しで。

ミルクありますか?と聞けない小心者の私。

11時過ぎに布団に入ったけど、頭が冴えて寝つけない。

開き直って布団から抜け出しかれこれ一時間。

ちょっと眠くなってきたかな!?
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2010年06月02日

かぜひいた

昨日の午後から、鼻から喉にかけて痛くなってきた。

今日も喉が痛い。

毎年今時期風邪を引く私。

今日は早く寝よう。
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2010年05月31日

お昼ご飯

上から、

醤油ラーメン、

カレーラーメン、

ホッキ餃子。

大変おいしゅうございました。
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2010年05月27日

木曜日はアメトーーク

早く寝なきゃ〜、と思ってたら今週もアメトーークの時間になってしまったTV

中学の時イケてないグループに属していた芸人、が一番好きかも。

じゃない方芸人とかぶってる芸人さんいますよね。

プレゼン大会とか家電芸人とかも好きかな。

腰痛い芸人てあったんですね、見たかった。


 アメトーーク 1.2.3.4.5.6.7.8.9 DVDセット【アメトーク】【送料無料】


タグ:日記
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椎間板ヘルニアって遺伝する?

最近ヨガで腰痛が和らいでたんですが、おととい姿勢悪くパソコンいじってたらなんだかちょっと痛くなってきて。

寝る前軽くストレッチしたけど、すでに時は遅しダッシュ(走り出すさま)

昨日起きたらイタタタタ、顔を洗うのも一苦労ふらふら

今朝も全然良くなってないしバッド(下向き矢印)

座ってから立ち上がる時が一番痛い。

昼間歩き回ったら、夕方になって少ーし和らいでた。

たしか腰痛にはウォーキングが良いって聞いた事あったような。


去年、ひょんなことから4番5番の間の椎間板ヘルニアが発覚。

そこは、お尻から太ももの裏を通って膝から足の指につながる神経の所。

長年のお尻から太ももの裏、膝のあたりの痛みはまさしくこれが原因だったんですね。

一度、良いと言われている先生に見てもらいたいな、と思っています。


それにしても、父親と全く同じ場所なんだけど、遺伝とかは関係ないのかな??

先生には老化って言われたけどたらーっ(汗)


今朝発見した事。

布団から起きるときは、仰向けよりうつぶせのまま起きた方がラク。

私の場合ですけどね。


腰の激痛が消える!革命的療法!!マッケンジー体操



専門医がやさしく教える3秒間腰痛ストレッチ


  


タグ:日記 腰痛
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2010年05月24日

お昼ご飯

ハングリーベアバーガー。
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2010年05月23日

ムーミンの家

昨日PARCOへ行ったら、ムーミン展が開催中だったので見て来ました。
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