2010年09月04日

本、体が硬い人のためのヨガ

ヨガを初めて2年半経ちますが、そろそろ本気で体を柔らかくしようと、

ここ最近毎日寝る前にストレッチをしています。

あと腰痛軽減のために。

ハムストリングストレッチが良いみたいですね。

それにしてもこの体の硬さはなんなんでしょう?

そんな私にズバリの本を見つけました。


体が硬い人のためのヨガBasic Lesson

偶然にも、私が習っている先生が通っていたヨガスクールの先生(代表)が書いた本でした。

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2010年09月02日

今日も暑い一日

今日はあまりにも暑いので、居間のカーテンを洗濯しました。

いつもの年なら洗って干すと涼しくなるのに、今年は湿気があるので涼しくならずふらふら

でも幾分お部屋が明るくなった感じですわーい(嬉しい顔)

お掃除グッズカタログで目指せお掃除の達人


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2010年08月30日

お昼ご飯

カントリーベアのハンバーガー。
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2010年08月29日

朝顔

青系
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2010年08月27日

秋空

まだまだ日中暑くても、お盆過ぎたら秋の空になってきました。
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2010年08月25日

充電

旅行へ行くとしたら、今ならどこがいいかなexclamation&question



時間とお金があれば、飽きるほど温泉に泊まりたいexclamation×2
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2010年08月23日

今日のおやつ

先週、念願叶って初めて五勝手屋本舗本店へ行って来ました。

おいしそうな和スイーツがいっぱいありましたが、やっぱり羊羹でしょう。

五勝手屋羊羹の食べ方。

蓋をはずし、下から食べる分を押し出し、糸で切っていただきます。

余ったら蓋をして保存できます。
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2010年08月22日

今日も暑い

午後5時現在

気温28.5度、湿度71%

お盆過ぎてもまだまだ暑い
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2010年08月21日

ホクレングリーンコンサート終了後

年一回クラッシックに触れる日。

今年の指揮者尾高さんは、トークがとても面白かったです。
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2010年08月17日

沖縄くちゃパック

沖縄くちゃパックがいいらしいひらめき


「魔女たちの22時」にて紹介!!テレビや雑誌で話題のクチャ泥パック!クチャ【沖縄くちゃパック 150g】
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